A hipnoterapia é terapia com recurso à técnica de hipnose.

O objetivo é através do transe hipnótico facilitar o processo de mudança e tomada de decisões.

O transe hipnótico é um estado estado ampliado de consciência que se atinge, geralmente, através da combinação da imaginação, da concentração da atenção e do desejo de envolvimento. E através de um profundo relaxamento e elevada concentração o indivíduo fica mais suscetível às sugestões do terapeuta.

Pode variar entre leve, médio e profundo e é durante este estado que o indivíduo tem acesso a informações, memórias e recursos que facilitam o processo de mudança.
Este estado é alcançado durante as sessões, facilitando a alteração de padrões comportamentais e de crenças limitadoras. É neste estado de consciência que a mente se torna mais receptiva a sugestões. Assim é possível realizar rapidamente mudanças e transformações internas positivas, promovendo o equilíbrio emocional e o bem-estar com eficiência e segurança.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a hipnose clínica válida e recomenda-a no tratamento da ansiedade, da asma, da depressão, do síndrome do cólon irritável e, dores crónicas, nos cuidados paliativos, entre outros.

Importa dizer que, em qualquer situação, não pode ser forçado a fazer ou dizer algo que não queira. O cérebro está sempre pronto para despertar se ocorrer algo ofensivo ou que seja contra sua a moral ou costumes, uma vez que o estará sempre no controlo da sessão.